قناص المدينة مشرف الأقسام الإسلامية
عدد المساهمات : 46 تاريخ التسجيل : 07/07/2010
| موضوع: أسرع ريجيم فعال في العالم بين يديك الأحد يوليو 18, 2010 5:00 pm | |
| كل ما عليك ان تتوقف عن الاكل لمدة اسبوعين
وتلعب رياضة خفيفة
كالجري لمدة 20 ساعة يومياً
او نقل صخور من منطقة الى اخرى
وسوف تحصل على جسم رشيق وفعال كما في الصورة | |
|